2018年9月6日 星期四

No.856《生命不斷對你訴說的是......》


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第856期 2018/09/07(五)發行
 
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《生命不斷對你訴說的是……》

  媒體天后歐普拉親撰,分享來自心靈的對話,改變生命的洞見,覺醒的路上,活在當下,做自己!

  每個人的生命際遇不同、人生體驗各異,但是,所有的痛苦都一樣。歐普拉的智慧10堂課,擊潰最深的絕望、日日覺醒的活著!

  歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」專訪無數各界名人,與當代偉大的思想領袖展開深刻對話,爬梳人生最重要的啟發。

  歐普拉提醒我們,靈魂就像指紋一樣獨特,只有你能展開與最深層的自我連結的旅程。

  希望這10個主題,能照亮你的人生:覺醒、意圖、正念、靈性定位系統、自我、原諒、啟發、恩慈與感恩、滿足感、愛與連結。

  我們所處的世界豐美富饒,但我們時常忽略。其實只要帶著崇敬的心情欣賞,即使最簡單的事物,也有全新的意義。一瞬間,一枝草,也從平凡無奇,轉變為深刻、鮮明,甚至神奇的美麗。我祝福你發現生命中的那些小空間,在裡面找到自在,深刻了解其中的意義,並看到通往不凡新生活的道路。——歐普拉

(本文為節錄,完整內文請見 《生命不斷對你訴說的是……》

 

歐普拉.溫弗蕾 著
在歐普拉備受推崇的職業生涯中,她與全球許多人建立起無與倫比的情誼。她擔任「歐普拉秀」的監製與主持人,節目蟬聯二十一年收視冠軍,二十五年來啟發、鼓舞了數百萬觀眾。本書由歐普拉最受歡迎的節目「心靈週日」中,精選最感動人心的智慧對談集結成書,啟迪生活中的驚奇與美好。

《關於人生,我確實知道……》

   台灣第一本歐普拉親撰作品,媒體天后歐普拉親筆分享她的掙扎與領悟。

  她──從一個黑人貧戶成為媒體天后,改變美國人的閱讀方式, 節目在145個國家放映,觀眾難以計數,連哈佛、史丹佛等多所常春藤名校都爭相請她對畢業生演講,更重要的是,她推動的慈善事業遍及全球。

  她說──人生沒有所謂的失敗,挫折只是生命要你轉個方向。別一心只想登上高峰,卻忽略了有山可以爬,就值得感謝。不要輕視,而要鼓舞;不要心存破壞,而要重建破碎;不要引人誤入歧途,而要照亮前方的路。

  媒體天后歐普拉細數自己人生閱歷,提醒我們一切的豐富,都源自於把握當下;所有的精采,都建立在對每個呼吸的真誠以待。期盼獲得美好充實的人生?歐普拉的建議是──你對這個世界付出什麼,就會從這個世界得到什麼。

(本文為節錄,完整內文請見
《關於人生,我確實知道……》

 

  原諒

  對許多追尋平和與意義的人而言,痛苦最折磨人的根源,就在於努力去原諒。我在人生的不同階段,經歷了童年受虐和個人背叛的創傷,因此十分同情那些面臨極大困難的人。

  放下所有仇恨、放棄復仇、放開過去原本可以如何的幻想,是人生中最艱難的靈性挑戰之一。但我向你保證,這也會是最值得的。因為原諒的另一面就是自由。

  我曾經以為原諒就是要接納冒犯自己的人,藉此寬恕對方的行為。我不明白原諒真正的目的,其實是不要讓對方的一舉一動再度影響我如今的生活。

  直到一名專家傑瑞.詹保斯基醫師(Dr. Gerald G. Jampolsky)在「歐普拉秀」中分享了他的定義「原諒就是不再期望過去能有所不同」後,我的想法才因而轉變。這句話真是讓我感動不已!對我來說,當下就是一個超驗的時刻,比頓悟還重要。我實在太喜歡這個想法了,因此將之視為我個人的真言。

  將這個原則當成靈性法則,讓我更進一步過著自己最佳的人生。如果你是「心靈週日」的觀眾,就會知道我時常分享這個想法。相對的,「心靈週日」的來賓和我分享的人生經驗,也讓我更深入並進一步探討原諒的運作方式。我希望你也能運用本章提供的智慧,發掘需要自己原諒的地方。

  暢銷書作家及靈性導師伊雅娜.范贊特上節目與我暢談時,我告訴她,我將她與我分享的原諒意義,記錄在這些年來我收錄引言的小本子裡:「你可以接納或排拒他人對待自己的方式,但除非治癒過去的傷口,否則你會持續流血。你可以用食物、酒精、毒品、工作、香菸、性愛來包紮出血的傷口,但鮮血最後還是會滲出來,弄髒你的人生。你必須鼓起勇氣拉開傷口,伸手進去挖出讓你陷在過去的痛苦核心,也就是回憶,並和這些回憶言歸於好。」

  這番話對我來說意義十分明確。抗拒原諒的需求就像在血管裡注射毒液,是在向傷痛、損失、憎恨及失望屈服。接納事實。

  這件事的確發生了,但如今都過去了。下決心面對內心愈來愈劇烈的痛苦,讓痛苦過去。允許自己放掉過去,步出自己的過往,走入現在。原諒,讓自己自由。

(完整內容請見 《生命不斷對你訴說的是……》

 

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