2019年9月11日 星期三

超人媽媽Janet,提醒各位媽咪記得要「seek help」!


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2019/09/11 第281期
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孕婦須知:超人媽媽Janet,提醒各位媽咪記得要「seek help」!解析新生兒照護常見6疑問!
   
 
 
●孕婦須知
超人媽媽Janet,提醒各位媽咪記得要「seek help」!
文/高凡淳

翻開Janet的人生篇章,妳會發現,主持人、演員、小提琴家、作家等,這些都是Janet擁有的身分,但別忘了她同時也是個「媽媽」。面對這些身分的轉換,她表示「先把自身狀態保持好最重要!」

針對不同情境做準備.遇到錯誤不害怕

「當把自己能控制好的範圍準備好時,其他的就是碰到狀況再學習!」Janet提到,不只在主持中可能遇到臨時狀況,做媽媽也是如此。得知懷孕當下雖是期待,但也因心中跑出許多疑問而害怕:對於未來生活感到徬徨、對於「好媽媽」感到懷疑等……慢慢鬆口氣後,她認為只要遇到問題,就勇敢尋求他人意見,或是上網查詢資料,「做事的當下就認真做,錯了就錯了,不要讓自己陷入錯誤中,下次改正就好。」

「No先生」上身.Egan的模仿力迅速升級

遇上現階段準備進入「Terrible Twos」年紀的Egan,Janet秉持著同樣的態度教養孩子。Janet提到,Egan現在是個「No先生」,越來越有自己的想法,不想要的東西就是不要,因為學習的詞彙還不夠多,因此Egan就用胡鬧的方式表達情緒,這時Janet會將兒子當成是大人認真溝通,與其一直詢問他為何生氣,不如直接念出他可能想要的東西,像是「Do you want car toys? Do you want to go outside?」釐清孩子拗的原因。

不只胡鬧方式再升級,Janet笑說Egan的學習能力也增強許多。她分享有天兒子在跟老公George視訊時,不小心將倒在小量杯中的藥水翻倒,此時Egan的表情變得不耐煩,接著就說出「Oh!Sh×t!」由於實在說得太標準,Janet當場就笑了出來,反而是老公當下傻眼,趕緊轉移Egan的注意力。Janet後來才發覺,可能是因為平常曾脫口而出這樣的話語,才讓Egan有機會學習,她不禁佩服兒子的模仿力,卻也提醒自己必須更在意自身的言行。

當起空中飛人.不要求Egan配合規律作息

Janet目前仍與George維持遠距離生活,約兩個月一次帶著Egan飛到美國團聚,母子倆當起空中飛人,經常需要調時差,對於Egan的作息,Janet保留較多的彈性,不會特別要求他何時要吃、何時該睡,而是視Egan當下的需求再做決定。

唯一有要求的是,當Egan肚子餓時,全家人就必須坐下來一起吃,若是只有Janet與George要吃飯,也會儘量希望Egan陪在旁,直到用餐完畢。Janet提到,對於一個不到兩歲的孩子來說,要乖乖坐在位置是不太可能的事,因此在用餐的過程中,會利用許多不同的玩具吸引Egan,直到Egan表現出極度的不耐煩,才會讓他離座。

辛苦不要獨自扛!要記得尋求幫助

Janet始終給人光鮮亮麗的印象,但在Egan面前,她與一般女性一樣,白天在職場上打拚,晚上繼續在「育兒」上奮鬥,像超人一般地付出辛勞,偶爾還是會有身心俱疲、崩潰的時候,同為「超人媽媽」的Janet提醒大家,開始覺得對當下的狀況不滿足時,就先停下腳步,檢視自己缺少了哪方面的自由,失去了哪些平衡,再視情況調整。她同時也向媽媽們喊話「不要所有事情都想自己來,有時候,我們也是需要『seek help(尋求幫忙)』!」

【完整內容請見2019年9月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

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解析新生兒照護常見6疑問!
文.整理/劉敏涵

面對剛出生的小嬰兒,新手父母不免會感到緊張,尤其第一次替寶寶換尿布、餵奶、洗澡及穿衣等等,往往會出現很多疑問。針對新生兒照護的6個常見問題,我們邀請專家一一解答,相信父母熟能生巧,更能從容地面對育兒大小事。

Q1:抱新生兒的正確方式?

衛生福利部雙和醫院新生兒科醫師陳瑛芳表示,寶寶在2個月大以前,父母要儘可能採取「搖籃式抱姿」。家長抱起寶寶時,應以一隻手輕輕地放到寶寶頭下,用手掌包住整個頭部並且托住頸部,再以另外一隻手包覆寶寶的臀部,兩手以平均力量將寶寶慢慢抱起。另外,可以將寶寶的頭貼近左胸口,當寶寶聽見爸媽的心跳聲,會更有安全感,有助於適應環境,讓情緒更穩定。

Q2:替男寶女寶包尿布,要注意哪些事?

慈心產後護理之家執行長蔡莉娟指出,「換尿布有一個大原則就是,動作輕柔、盡量減少摩擦、皺褶處須特別注意清潔。」男嬰與女嬰因生殖結構不同,也有不同的注意事項;男嬰的龜頭、陰囊兩旁及下方的皺褶處、胯下等要特別翻開清洗;女嬰由於肛門處帶有細菌,為了降低泌尿道感染的發生機率,清洗方向宜由前往後,避免來回搓洗。

Q3:如何判斷寶寶是否餓了、喝得足夠?

當寶寶感到飢餓時,可能會開始哭泣、身體蠕動,並出現一些尋乳反應,如轉頭、伸舌頭等。悠之家產後護理之家(文山館)護理長吳玫珠指出,對於出生10天以內的寶寶,如果1天尿布有大於6罐養樂多的尿量,排便有超過2、3次,則代表寶寶有喝得足夠。比較理想的狀況,是寶寶出生第10天後,體重在1個禮拜內能增加150∼200公克。

Q4:寶寶的臍帶脫落前,是可以洗澡的嗎?

悠之家產後護理之家(文山館)護理長葉芯瑜長說明,「寶寶的臍帶未脫落也可以洗澡,但洗澡後,要在肚臍處進行消毒及乾燥的步驟,以避免造成細菌感染。」首先,要以無菌的棉花棒沾75%的酒精,在肚臍中央往外擦拭,將臍帶根部清潔乾淨,再以棉棒沾濕95%酒精,同樣由內而外擦拭,讓肚臍周圍保持乾燥。

Q5:一般要為新生兒預備哪幾類衣服?需要幾件換洗?

「一般而言,會先考量嬰兒出生的季節,紗布衣、棉衣是新生兒衣著中最為常見的,其中又分為長版及短版,包屁衣、蝴蝶裝、兔裝等。」慈心產後護理之家資深護理師陳依忻指出,嬰兒衣服的固定方式有分綁帶式與扣子式,夏天的穿衣重點在於「輕薄透氣」,有時嬰兒會有流汗、溢奶等情形,因此衣物可準備5∼6件做替換;冬天的穿衣重點則在於保暖,但仍需要注意嬰兒的體溫變化,視情況做調整。

Q6:寶寶哭的時候,應該立刻安撫嗎?

亞東紀念醫院小兒部專任主治醫師王詩欣表示,在寶寶剛出生頭幾個月,建議爸媽正視寶寶哭鬧的情況,不要擔心會寵壞孩子而忽略其需求。「等到寶寶已經5、6個月大,跟父母有更多互動,已建立良好的默契時,寶寶自然就會擁有安全感。」若寶寶晚上在哭鬧只是因為想撒嬌,不必立刻將孩子抱起,可用平靜的口吻跟孩子說話、或放音樂等,協助緩和孩子的情緒。

【完整內容請見2019年9月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

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