「過午不食」是假養生！不吃晚飯的好處可能僅一個

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2018/09/25 第5056期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 怎麼知道體內發炎程度？日本醫學博士教你看這個數值 健康焦點 漏尿不敢出門 憂鬱失智上門 肛門口有突出物 老翁檢查才知是直腸癌 保健優概念 「過午不食」是假養生！不吃晚飯的好處可能僅一個 常覺得疲累無力，你可能是「缺鉀」！營養師：多吃這種食物有助改善   怎麼知道體內發炎程度？日本醫學博士教你看這個數值 文╱摘自《抗發炎：斷開百病最強絕遠流 健檢報告要看哪個數值，才能確認體內發炎程度？ 【文、圖／摘自遠流《抗發炎：斷開百病最強絕招》，作者池谷敏郎】 健檢報告要看哪個數值，才能確認體內發炎程度？ 經過前面的說明，相信大家已經明白，持續悶燒的慢性發炎會慢慢啃蝕身體，最終引發嚴重疾病，也了解抗發炎對於維持健康有多麼重要。 坦白說，多體驗挫折、失意等人生的必經之路，或許能成為未來成長的 … 漏尿不敢出門 憂鬱失智上門 文／中國醫藥大學附設醫院泌尿科主聯合報 失智症的危險因子包括社交孤立與缺乏運動。研究發現尿失禁女性容易感到孤立感。 為一名尿失禁的婆婆做理學檢查，發現會陰嚴重潰爛。看著紅腫化膿的皮膚，我很難過，心想：這一定很痛！婆婆是怎麼熬過來的？ 她女兒在旁邊，更是幾乎掉下淚來。看得出來，她非常不捨。 「醫師，你一定想問，為什麼不早一點來？」女兒無奈：「其實我說了不知幾百次，媽媽就是不肯看醫師。其實她是很愛乾淨的人，怕尿騷味被別人聞到，就不肯出門，漸漸越來越 … 肛門口有突出物 老翁檢查才知是直腸癌 記者黃寅╱即時報導聯合報 90歲潘姓老翁長期血便，又在肛門口摸到突出物，原以為只是痔瘡發作，始終強忍沒向家人透露，直到子女發現爸爸舉止怪異，硬拉著就診才發現竟罹患「低位直腸癌」，所幸透過口服化學藥物和放射線治療後，腫瘤明顯縮小，阿公才能順利坐下解便了。 亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科醫師林敬淳表示，就診時阿公的雙腳無法併攏、一跛一跛走進診間，「之後一直站著不願意坐下」，原本以為只是比較大的 … 「過午不食」是假養生！不吃晚飯的好處可能僅一個 邵逸夫醫院元氣網 吃晚餐也是很重要。圖片來源／ingimage 很多人說：不吃早飯是慢性自殺，不吃午飯會餓得發慌，但是到了晚飯，反而有人認為：不吃晚飯好處多！那麼，同樣是飯，為什麼晚飯就這麼被人嫌棄呢？ 不吃晚餐的你有沒有這些經歷？ 出現低血糖 明明飢餓卻堅持不吃晚飯，很可能出現餓得頭腦發昏、四肢發抖、體力不支、心慌心悸、面色蒼白、出冷汗、想嘔吐……本來安排 … 常覺得疲累無力，你可能是「缺鉀」！營養師：多吃這種食物有助改善 作者／養生小金孫愛長照 芋頭。 72歲的張太太身體硬朗，每年的健康檢查也總是交出漂亮的成績單，但最近不知是否因為季節變化，她總是覺得很容易疲倦、怎麼睡都睡不飽，甚至夜裡還會出現腳抽筋的情況，她來到診間，想請醫師幫她進行詳細的檢查。 經過抽血檢查後，醫師告訴張太太，說她只是鉀離子攝取不足，只要飲食多注意就可以了！ ▍　鉀離子可降血壓 世界衛生組織（WHO）建議， … •《終極戰士》又回來地球了，還是很殺！ 這次的《終極戰士》系列新作品，不論有沒有看過舊作都可以看，我不太清楚喜歡舊作的朋友重視的是什麼，但我個人是成長過程把阿諾版看了無數次，這次看新作，還是很過癮。 •中性低跟鞋 讓女人穿出帥氣時尚感 許多人選擇鞋款的前提是要有增高功能，但不見得人人都擅長駕馭高跟鞋。今年秋冬，眾家品牌推出中性鞋款，附上低鞋跟，讓女人在修飾身形的同時也能展現俐落帥氣感。

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