2023年7月4日 星期二

AI老師因材施教 再無厘頭的要求也難不倒


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2023/07/04 第512期  |   訂閱/退訂   |   看歷史報份   |   粉絲專頁
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小編微手記
「體適能測驗」改版 你能得幾分?
中小學體適能測驗行之有年,教育部如今研議以仰臥捲腹,取代現行的屈膝仰臥起坐。圖為屈膝仰臥起坐示意圖。圖/本報資料照片
中小學生體適能檢測行之有年,考量屈膝仰臥起坐若受測者核心肌力不足,恐對脊柱有不良影響,教育部研議以仰臥捲腹取代;另考量天候影響施測,心肺耐力增加可在室內量測的漸速耐力折返跑,作為跑走外的選擇,預計113學年度(明年8月1日)起實施。

體適能檢測方法包含屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎、立定跳遠、跑走女生800與男生1600公尺等項目。教育部近日預告「國民體適能檢測實施辦法」修正案,其中10歲以上、未滿23歲檢測項目,屈膝仰臥起坐將修正為安全性較高的仰臥捲腹;心肺耐力檢測項目新增漸速耐力折返跑。

為建立新式體適能測驗性常模,苗栗縣照南國中有部分班級被選定試行,該校體育老師郭彥成表示,此改變讓體能較弱勢的學生獲得較好成果,測驗過程也不會太有壓力。

但體育署在徵詢專家意見時,體能訓練中心總教練何立安表示,現行檢測指標都有代表性問題,應整體再檢討。

台北市中正高中體育教師李世雷表示,跑走項目新增折返跑選項,能避免心肺適能、低血糖、無氧閾值無法滿足的問題,相對安全一些。

一分鐘仰臥起坐、女生800公尺與男生1600公尺跑走,在不少學生眼中,是「痛苦指數」非常高的體適能檢測項目,跑到嘔吐、做到拉傷案例時有所聞。專家提醒,若平常都沒有練習,直接檢測,當然會不舒服。多名國高中體育教師也提到,除了提早預告檢測時間,檢測完畢後也要做好收操,避免衍生運動傷害。

好讀本周五問:
1.你有拿手運動項目嗎?
2.請為你的體適能評分(0-10分),哪個部分是你的弱點?
3.文中的測試項目,對你來說哪一項最難?
4.什麼事會讓你想運動?
5.請為即將開始的暑假擬個運動計畫。

7月6日╱周四中午12:00截稿,獲刊登者贈小禮一份,另選特別獎贈神祕禮,本期禮物於暑假過後寄送。投稿由此去

 
閱讀知天下
多吃蔬菜可以改善憂鬱症 係金的!
文╱編譯徐榆涵
多年研究指出,多吃蔬菜不僅有益身體健康,還可以改善心理健康。圖/取自網路
壓力山大、心情不好又或是提不起勁嗎?來盤蔬菜吧!多年研究指出,多吃蔬菜不僅有益身體健康,還可以改善心理健康,精力提升程度相當於找到一份工作或跟每天散步一樣。

《華盛頓郵報》報導,2023年一項英國最新研究顯示,攝取更多水果與感覺放鬆、自信和精力充沛有關;2022年澳洲一項研究表明,與每天最多食用1份蔬菜的女性相比,每天至少食用5份蔬菜的女性在15年內患憂鬱症的風險降低19%。

還有一項飲食日記研究發現,多吃蔬菜對心理健康的益處相當於失業後找到工作。增加一份蔬果攝取量,心理健康估計增幅與連續8天步行10分鐘一樣。

專家指出,在迦納、印度、俄羅斯和中國等不同國家都發現蔬果攝取與心理健康之間的關聯。更重要的是,這也可能解釋為何素食者和嚴格素食者比雜食者更不容易憂鬱。

為什麼蔬菜可以改善情緒?堪薩斯大學心理學家伊拉迪說,「我們飲食中的可溶性纖維愈多,有益的腸道微生物就愈旺盛。」

研究發現,腸道微生物是憂鬱症和焦慮症的關鍵因素,因為微生物組的健康會影響血清素的產生並調節發炎,這兩者都與心理健康有關。

 
話題補給站
AI老師因材施教 再無厘頭的要求也難不倒
文╱編譯陳曉慈
可汗實驗小學STEM教學專員梅潔的數學課上,六年級學生正練習解出不同的數學問題。圖/紐約時報
在美國加州矽谷的可汗實驗小學(Khan Lab School)六年級的教室裡頭,當學生遇到問題時不是向老師提問,而是詢問筆電中的人工智慧(AI)——「可汗小老師」(Khanmigo)。

可汗小老師是由可汗學院(Khan Academy)開發、專為AI教學環境打造的實驗性聊天機器人。它們不僅能以順暢明瞭的句子回應學生,還能循循善誘,引導學生自己找出問題的答案。

可汗學院去年秋天開始研發教學機器人。可汗小老師採用的是「蘇格拉底教學法」(Socratic method),它會不斷要求學生進一步闡述自己的想法,引導學生自行解決難題。

可汗小老師能在許多科目提供協助,除了專業知識,可汗小老師也懂得該如何回應小學生的「無厘頭要求」。一名學生要求可汗小老師把數學解題過程編成歌詞;另一名學生要小老師用「Z世代用語」教他數學;還有一名學生問小老師:「可以再為我做一件事嗎?用韓文再全部解釋一遍!」

可汗小老師不僅完成了這些請求,表演完畢後還記得把學生的注意力抓回數學問題上。可汗實驗小學STEM教育專員梅潔(Jaclyn Major)表示,學生與可汗小老師頗能產生連結,可汗小老師也能站在學生的角度與他們相處。

 
作文小錦囊
聯合報寫作教室—閱讀報紙 掌握時代脈動
文╱聯合報寫作教室講師呂映靜
近年來考題越趨多元,時事入題已成普遍現象,而在作文考試中,也曾有以時事作為題目範疇,如108年國中會考的「青銀共居」就是一個相當經典的例子。而在寫作時,老師亦常常建議同學可以拓展選材範圍,若是能以時事為例,更顯別出心裁。然而,在教學現場中,卻常常看見學生對時事茫然的臉,也常常聽到學生反映課業過於繁忙,根本無暇顧及社會正發生什麼事。那麼,同學在課暇之餘要怎麼多了解時事呢?最好的方式,就是閱讀報紙!

不過閱讀報紙也並非囫圇吞棗地翻閱,而是要有系統與方法,如此才能事半功倍!以下兩個小建議,提供參考:

循序漸進

對於尚未養成閱讀報紙習慣的同學來說,可試著先以自己感興趣的主題開始閱讀,漸漸拓展至其他領域。此外,也可先從一個禮拜看完一篇時事報導開始,慢慢讓自己養成每天閱讀報紙的習慣。

除了閱讀時事報導之外,建議也可將閱讀範疇延伸至社論,透過多方角度來看到不同的觀點,尤其是專家學者所撰寫的社論,不僅能深入了解時事議題,更能幫助學習寫作議論文。

勤做筆記

在閱讀報紙的時候,不要只是走馬看花,可試著運用「5W1H」法來分析報導內容。

所謂「5W1H」法,即是從「Who(人)、What(物)、When(時間)、Where(地點)、Why(原因)、How(如何發生)」等六方面去分析時事。
Who(人):報導中有哪些人、哪些組織或哪些國家等參與。
What(物):報導中主要探討哪些物品。
when(時間):包含報導事件發生的時間以及報導發表的時間。
Where(地點):報導事件發生的地點。
Why(原因):報導事件的發生原因。
How(如何發生):報導事件的過程以及後續發展。

如此能夠幫助我們更清晰地了解報導事件的整體樣貌,也可透過與其他報導事件進行交互比較,進行更深入地思辨。

其實閱讀報紙不僅僅可以應用在作文考試上,更重要的是能夠幫助自己掌握現今社會的脈動,積極關心並參與社會事務,這才是「素養」教育真正的意涵!

(本文由聯合報寫作教室提供)
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活動報馬仔
好讀+知識大圖解 邀你來當「跨域閱讀知識王」
聯合學苑、好讀周報、「How It Works知識大圖解」將於即日起至8月31日舉辦「跨域閱讀知識王」。活動結束後將抽出20名贈送精選小禮,預計9月28日公布得獎名單,並寄出獎品,歡迎國小高年級以上至高中職一年級學生參加。

比賽分為「聯合學苑-好讀知識王」、「How It Works知識大圖解國際中文版-圖解知識王」兩種,「好讀知識王」會於每周五出題,根據當期好讀周報文章所設計之10道測驗題,「圖解知識王」則是每周二出題3道測驗題。

此外,主辦單位與新北市政府教育局、花蓮縣政府、宜蘭縣政府、金門縣政府合作,四縣市學生可從親師生平台登入,還能另外獲得積點禮物。

活動詳情可至活動官網查詢。

 
訊息公告
如何突破「曖昧溝通」的困境?
「曖昧溝通」是指,一種溝通裡面有「兩種意義」或是暗藏「雙重訊息」,最常見的就是「嘴巴說的話」與「心中的期待」不一樣。要如何破解「曖昧溝通」的迷局,並改善你的人際關係?

露營好去處!彩雲露螢谷蓊鬱綠意下的溪水潺潺
雖然不是第一次到有溪流經過的營區,但撈魚捕蝦的嘗試,對都市俗的我來說,也和女兒有了新鮮愉快的初次體驗。我倆沿著溪邊河床上下踩踏,頗有溯溪的樂趣,想起之前帶著寶貝泡在清涼的溪水裡,享受瀑布水流天然SPA的樂趣,攀爬大石頭的夏日消暑回憶。
 
 
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