經常吃這五種食物 恐不知不覺就生病

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2017/03/01 第4675期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 健康焦點 經常吃這五種食物 恐不知不覺就生病 如廁用力過度 青光眼患者右眼失明 保健優概念 越壓抑越想要…試試這4招「反效果」節食法 標榜「高麗菜不打生長激素」？專家這麼說 核心肌群練得好 腰痠背痛免煩惱   經常吃這五種食物 恐不知不覺就生病 記者高行╱即時報導經濟日報 研究指出，臭豆腐、爆米花、味精 、瓜子及豬肝等五種食物具上述潛在危害性，最好少吃為妙。 吃了不新鮮、發霉發臭的食物會腹瀉肚子痛，可以讓人警覺，以後不再吃。但是吃一些加入化學合成添加料的食物，往往沒有立即的不良反應，往往容易讓人忽視潛在風險。時間長久後，日積月累的毒素越來越多，人就開始生病。研究指出，臭豆腐、爆米花、味精、瓜子及豬肝等五種食物具上述潛在危害性，最好少吃為妙。 一、臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中會放入蝦頭 … 如廁用力過度 青光眼患者右眼失明 記者陳雨鑫／台北報導聯合報 罹患青光眼的70歲男性，如廁時用力過度，右眼突然感到一陣不適，一回神右眼竟看不見，就醫確診是眼血管破裂導致眼中風，造成右眼失明，左眼青光眼症狀也更嚴重。 三軍總醫院眼科部主任呂大文說，年長青光眼患者若合併高血壓、糖尿病，用力過度恐有失明危機，且另一眼也有八成機會跟著失明，要格外注意。 國內青光眼患者人數愈來愈多，幾乎一半以上都不知有青光眼。呂大文說，青光眼患者需 … 越壓抑越想要…試試這4招「反效果」節食法 楊顯欽╱高雄市立凱旋醫院臨床心理聯合報 靠意志力節食…越壓抑 越想要 節日接連而來，美食當前，正在減重的你如何以對？我們可能會選擇以「我不要吃」的意志力來壓抑。但只靠意志力有用嗎？試想，如果5分鐘內，要求自己不准想到「白熊」，也許你會發現，越不想反而越會想到。這是白熊效應，以意志力「思考壓抑」，反而「越壓抑，越想要」。 在一個巧克力試吃實驗中，受試者在試吃之前分三組：第一組不准想到任何關於吃巧克力的 … 標榜「高麗菜不打生長激素」？專家這麼說 記者彭宣雅／台北報導聯合晚報 高麗菜打生長激素？近期國內某賣場一份文宣，標榜賣場裡所賣的菜，是跟農民契作初秋甘藍菜（高麗菜），產地直送，水質土壤都檢驗，不打生長激素，不使用除草劑等。其中「不打生長激素」宣傳字眼，引發臉書農業社團「文青別鬼扯」等網路討論，指出高麗菜根本不會打生長激素，這樣宣傳是誤導消費者的不實謠傳。 農業社團在臉書上點名全聯的商品DM宣傳販售的 … 核心肌群練得好 腰痠背痛免煩惱 記者陳珮琦、連珮宇／報導聯合報 平板式（棒式） 雙肘在雙肩正下方，腳尖踮起，將身體抬高，背打直。第一次停留20秒，放下後稍休息，第二次則停留30秒，再做休息。 許多熱中跑步的人都會把核心訓練當成平日訓練重點 ，三重國民運動中心體適能教練蔡其錚表示，核心肌群位於上、下半身區間，不管是跑步運動，或日常生活中搬抬重物，核心肌群能穩定上、下半身動作，並達到最佳運動功效。同時，核心肌群的鍛鍊，也能改善腰痠背痛的毛病。 努力練核心肌群，就有六塊肌？ 【正確觀念】許多人對於六塊肌都有 … •退休人士 成公司人力雇用新寵 凡在一家公司結束職涯優雅退休，不久後又回去做部分工時工作者，我們稱為回力鏢退休人士。愈來愈多公司正設置正式計畫來推動這項工作，因為這對雇主和退休者兩利。 •玩黃河多樣視角：親近黃河的 N 種方式 經過卅年逐步探索，寧夏現已開展出多樣化的黃河玩法，既可乘羊皮筏自由漂流，也能攀滑索凌空飛躍，宛如一座超大型的主題樂園──只不過，布景裡的大漠、黃河、高山、綠洲，可是貨真價實。

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