2020年10月26日 星期一

No.487 生在現代,我們卻愈愛愈累──給在感情裡受了傷的現代男女


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2020/10/27第527期 |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
【編輯台】 生在現代,我們卻愈愛愈累──給在感情裡受了傷的現代男女
【新書搶先報】 《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?──走過伴侶出軌,從放不下、不放下,到過得自在安好》
《戒斷曖昧》
【搶鮮報】
【馬路消息】 我們要徵文


繼《微笑憂鬱》之後,洪培芸臨床心理師再次為現代人敲響警鐘:社群時代不僅誕生無數貌合神離的「假面夫妻」,也因社交軟體氾濫,使得出軌頻繁發生在不知不覺的通訊往來間。 而當出軌發生,往往令當事人反覆自問:「是我不夠好嗎?」「我一定做錯了什麼,否則為什麼另一半這樣背叛我?」這樣的自卑自責,成為許多人久久無法走出傷痛的羈絆。 洪心理師在新書《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》中,以不批判的中性角度書寫,為所有遭遇伴侶出軌的人解答縈繞心頭的疑惑,陪伴讀者重新把自己愛回來,並且相信自己值得被愛。推薦給因伴侶出軌而受了傷的你。 出軌把人撕裂,而曖昧則可說是精神外遇的前奏。從文字、言語到行為表現,「曖昧」無論在有伴者、單身者之間都可能發生。因此,隼人心理師特別寫了《戒斷曖昧》,直球擊破四十個令我們受苦的「偽愛」迷思。最重要的是你要記得:曖昧只會拖住你,真愛才會陪伴你走向前!

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私訊氾濫、社交軟體當道,出軌的引信隨時點燃。
寫給遭遇伴侶出軌的現代人,
一本成熟、自愛的情感修復之書。 


自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復──
感情觀開放的時代,伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變,
但你可以不再委屈求全,為自己勇敢一回。


•明明關係融洽,另一半卻出軌 •他心裡有別人,卻矢口否認 •他把外遇怪罪於你:因為你沒有生兒子/在床上如同死魚,我才會外遇 •他惱羞成怒,大吼:我都願意回來了,你要鬧到什麼時候? •他多次背叛,你依然放不開手……

▍解放伴侶出軌的自卑與自責
▍擁抱害怕被拋棄、不被愛的自己
得知伴侶出軌的那一刻,像被宣告罹患絕症般不敢置信,心裡有千萬個為什麼:你們相識相愛多年,甚至是別人眼中的神仙眷侶,他怎麼可能出軌?不久前他才跪著向你哭求原諒,為什麼如今又再犯?是他得寸進尺,還是原諒了他的你太傻?
你震驚錯愕,你悲憤,感到備受羞辱。你開始替他找理由,或想著大概是哪裡搞錯了;你開始責備自己,是不是我不夠會打扮?是不是我賺太少、不夠幽默體貼?你甚至想著如何報復,想方設法把檯面下的關係公諸於世,讓破壞你們婚姻的人也得不到幸福……
伴侶出軌是許多人難以走出的傷痛,不停自問哪裡做錯了,卻忘了自卑、自責,也是一種自傷。洪培芸心理師以豐富的諮商經驗,詳盡解析出軌者的心理,提供成熟的思考模式,陪伴讀者修復傷痛,重建自信,活出嶄新的人生。

◎ 作家H 專文作序
◎ 律師娘林靜如、海苔熊、徐豫(御姊愛)、許常德、賴芳玉 聯合推薦

作者簡介:
洪培芸
臨床心理師。中原大學心理學臨床組碩士。目前在養心心理治療所執業。 專長:人際關係、兩性情感、親職教養、關係失落、精神疾患與身心症狀、網路成癮、飲食障礙、自我探索與生涯發展。 曾應邀到華視、年代電視台、News98、飛碟、中國廣播、台北愛樂、POP Radio、環宇、正聲、警察廣播、台北廣播、教育廣播、女子學、漢聲廣播、復興廣播、Needs Radio、網路節目等進行分享。

文章持續受到各大媒體轉載,曾在《今周刊》、《大人學》撰寫專欄,曾在純青基金會擔任講師,天主教善牧社會福利基金會帶領女性自立團體。目前也是企業、扶輪社、各大專院校、社福團體經常邀請演講的心理學家。

著有《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係?78個原則,贏回人生主導權》,該書已售出中國大陸簡體字、韓國版權。《微笑憂鬱──社群時代,日益加劇的慢性心理中毒》,該書已售出中國大陸簡體字版權,並入選2020年亞洲專刊(Books From Taiwan)。

打造共好社會,過好這一生是洪培芸的理念。她深信「認識自己」就是改變人生的起點,這是一生的作業。而幫助更多人過好這一生,就是她的一生志業及追求。

●粉絲專頁:「洪培芸 Matilda 的心理觀察」

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曖昧,最令人難以自拔的癮, 愛情裡最令人痛苦的傷。  

▌想一想:你眼中只有他的這一刻,他的存在是讓你看到整個世界,還是令你捨棄了你的世界?▌
◆◆◆
想愛卻無法放手愛,分手了斷不開思念……
你到底愛得多委屈?

•喜歡一直曖昧的人,究竟在想什麼? •付出愛的一方,怎樣離開曖昧?
•男人比女人更沒安全感,你知道嗎?
•他是不是恐怖情人? •為什麼有人分手後,可以馬上和別人交往?
•是不是我不夠好,所以他拋下我,娶別人?

▌40個感情的疑難困局,透過心理師全面解析, 還你清醒心靈,重建愛的果斷信念。▌
◆◆◆   


在感情中有處灰色地帶,叫「曖昧」。
●你被吊著胃口,不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他/她體貼窩心,這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了,唯獨沒有做到確定說愛。
●你真的很想專注投入,但有太多雜訊干擾:受傷的瘡疤,心裡散不去的前任鬼魂,平衡不了的自信,永遠填不滿的安全感……
●你好氣自己分手斷不乾淨!想著自己做錯了什麼被這樣對待,不曉得上段感情的「遺物」該留該丟,其實你仍偷偷期待復合…… 曖昧像上癮般難戒,因為我們往往以想像填補愛的缺憾,說穿了,當局者迷。
隼人是心理師,並曾擔任婚戀公司的感情顧問,從個案與眾多渴愛男女的求助中,歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛,但是要戒斷這個癮,你得為自己頂住。
因為對曖昧心軟,就是對你自己殘忍。 


作者簡介:
隼人(譚浩麟)
心理諮詢師(同台灣諮商心理師)。
香港人。大學主修心理學,擁有專業資格一級的中國高級心理諮詢師證照,美國國家催眠師公會( National Guild of Hypnotists,NGH)註冊催眠治療師。 專長是聆聽,再為個案提供建議,讓他們找回希望及方向。
他曾在婚戀公司擔任感情顧問,而在心理師的專業工作之外,亦致力寫作。有感於諮商空間每次只是一對一地互動,希望透過寫作,能與諮商室外的大眾連結。以筆名「隼人」,在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
*臉書粉絲專頁:「Helios Hypnosis and Healing Center」。 

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