自然產＆剖腹產．觀察傷口變化＆維持產後運動

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2022/10/26 第355期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 王牌名人： 當孩子感到焦慮怎麼辦？克服焦慮大怪獸．家長能做3件事 孕婦百科： 高齡懷孕要面對的可能風險．了解狀況更懂得自我提醒 幼兒照護： 選對奶瓶奶嘴，掌握瓶餵技巧，輕鬆哺餵沒煩惱！ MOYUUM奶瓶最懂媽媽的心 產後調適： 自然產＆剖腹產．觀察傷口變化＆維持產後運動 不讓各種「女性痛」，影響生活品質！Nuby暖宮腰帶，時刻溫暖你的脆弱部位，新推出好評不斷   當孩子感到焦慮怎麼辦？克服焦慮大怪獸．家長能做3件事 在幼兒發展過程中，兩種焦慮模式時常伴隨孩子左右，一是「陌生人焦慮」，另一則是大家熟知的「分離焦慮」，然而，當孩子出現焦慮行為時，家長該如何從旁協助呢？ 這兩種情感都是幼兒適應技巧的展現，對於剛入幼兒園的孩子來說，都是必經的歷程，身為家長只要多留意孩子的狀況，並多與老師密切合作、討論，就能輕易幫助孩子解決焦慮問題。 當孩子產生焦慮行為時．家長能做3件事 那麼，當孩子產生焦慮行為時，家長能怎麼做呢？ 1.採取事先預防的策略 2.執行轉移注意力的策略 3.建立適應技巧的策略 當孩子出現焦慮行為時．須遵守7「不」 然而，當孩子出現焦慮行為時，有哪些事是家長不能做的呢？ 1不：給予做不到或不切實際的承諾，會讓孩子產生過高期待，例如：答應孩子明天不要去上學。 2不：缺乏耐心就隨意安撫孩子，會讓孩子出現錯誤連結，例如：孩子要什麼就給什麼。 3不：被孩子的情緒牽著走，會讓孩子產生懼怕，例如：大人也跟著情緒失控。 4不：分開時依依不捨，會助長孩子焦慮程度，例如：大人站在門口遲遲不離開。 5不：直接要求孩子完全忍受與承擔，會讓孩子容易崩潰，例如：要求孩子完全不能哭出聲音來。 6不：輕易說出氣話或嘲笑的話語，會讓孩子失去自信，例如：嘲笑孩子羞羞臉，或是威脅孩子再哭的話就怎樣。 7不：不接納學校老師的意見，因為老師是除了家長之外，最熟悉孩子的人！......觀看完整詳細文章 ✿同場推薦：孩子有「開學症候群」嗎？專家建議爸媽「4招」降低上學焦慮 ✿同場推薦：培養時間觀念有助於改善分離焦慮！13W促進孩子有效理解時間觀念 【更多內容都在2022年10月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top 高齡懷孕要面對的可能風險．了解狀況更懂得自我提醒 對女性來說，懷孕生產其實是一件風險很大的行為，而高齡產婦又因年紀的緣故，身體機能總是比不上年輕時的狀態，無形中，增加了懷孕風險。 在醫學上，女性只要滿34歲懷孕即為高齡產婦，而根據內政部民國110年人口統計資料顯示，國內女性平均生育年齡是32.29歲，其中，生育年齡為35歲以上者，占總生母人數的31.6％，為十年前的1.8倍。從資料中可以看出，現代人晚育已是相當普遍的現象。 高齡產婦的懷孕風險 隨著年紀增加，身體的機能及體力大不如前，是很自然的生理過程，因此，比起年輕孕婦，高齡產婦確實會有較高的懷孕風險。木生婦幼診所婦產部醫師陳德嫻依據孕期的不同階段與生產過程，說明高齡懷孕容易面臨的風險 。 按時產檢．讓母胎都安心 通常領到孕婦健康手冊後，就可以依據規定的時程進行產檢，透過產檢能了解母胎狀況，有助於及早發現問題並進行應對的治療，陳德嫻醫師表示，除了公費檢查之外，高齡產婦還可考量自身的狀況，選擇適合的自費檢查。......觀看完整詳細文章 ✿同場推薦：高齡懷孕註定承受高風險？統計上的確如此，但提早認清危險，適時介入治療，將讓結果變得美好！ ✿同場推薦：高齡產婦產檢教戰守則！讓婦產科醫師告訴你：幾歲才算高齡產婦？ 【更多內容都在2022年10月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top 選對奶瓶奶嘴，掌握瓶餵技巧，輕鬆哺餵沒煩惱！ MOYUUM奶瓶最懂媽媽的心 即使餵母乳，親餵也不是唯一的哺乳方式！尤其在媽媽不方便親餵之時，瓶餵就能發揮最大功能，不只照樣給寶寶最好的養分，同時，也能讓爸爸或保母等其他照顧者幫媽媽分憂解勞，使媽媽能在時間或空間上擁有多一點彈性，更能享受育兒的樂趣。這時，選對奶瓶可說是非常重要的事！ 瓶餵．爸爸也能參與育兒 雖然瓶餵看似比親餵多了些瑣事，如：擠乳、溫奶、洗奶瓶、消毒奶瓶，還要另外買吸乳器、集乳袋等，但不可忽視瓶餵也是有好處的，特別是滿月後要托嬰的話，媽媽勢必無法再親餵，而必須讓其他照顧者以瓶餵方式餵寶寶喝奶；再者，照顧孩子不是媽媽一個人的事，爸爸雖無法代勞親餵，卻能利用瓶餵參與育兒並分擔媽媽的辛苦，讓媽媽適時得到休息，甚至外出放風，緩解疲憊的心情。 值得一提的是，如果媽媽想要確實掌握寶寶喝奶量的話，進而建立定時喝奶的規律，那麼，奶瓶上的刻度正是媽媽所需要的工具。 選擇．適合的奶瓶 既然要瓶餵，奶瓶奶嘴就是寶寶很重要的「飯碗」，父母務必慎選！以來自韓國的MOYUUM為例，奶瓶採用PPSU材質，全程韓國生產製造、瓶身耐高溫200℃、擁有美國FDA食品檢驗、美國國家衛生基金會NSF、SGS認證、適用沸水、蒸氣、紫外線、微波等消毒方式，對媽媽來說，不只品質安心，使用又方便。值得一提的是，自然呈現的琥珀色為透明瓶身所增添的時尚感，是媽媽在忙碌育兒工作中不可或缺的慰藉！ 困擾．寶寶脹氣最煩惱 由於不少父母為寶寶脹氣所苦，因此，主打防脹氣的奶嘴，往往讓父母趨之若鶩，因為這是最有感的設計！MOYUUM奶嘴透過防脹氣排氣閥對流設計，可將瓶內的多餘空氣完整排出，避免寶寶吸入過多空氣而引起不適。 不過，醫師仍會建議父母餵奶時，差不多喝一半時，先停止餵奶並幫寶寶拍嗝，等氣體排出後，再繼續餵奶，更有助於減少寶寶溢吐奶的發生。當然，也不要等寶寶為肚子餓哭到滿臉通紅時才來餵奶，畢竟餓過頭很容易狼吞虎嚥而導致脹氣。......觀看完整奶瓶奶嘴選購指南 【更多內容都在2022年10月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top 自然產＆剖腹產．觀察傷口變化＆維持產後運動 為了幫助媽媽做好產後照護，幫助身體早日復原，本文分別從傷口照護、飲食、肌膚保養、心情等四大面向，提醒你怎麼關照自身的狀態，唯有將自己照護好，才能有充足的體力與精神照顧新生兒，並面對所有的育兒挑戰！ 傷口照護．自然產＆剖腹產都要用心照護 無論是自然產或剖腹產，都會在身上留下傷口。產後要如何觀察傷口是否有異狀？臺安醫院護理師王麗玲表示，自然產的傷口在會陰部，當媽媽發覺傷口腫痛讓人無法忍受、分泌物增加、化膿，甚至是出現發燒反應，即使表面看似正常，但可能是陰道內出現血腫，媽媽務必趕緊就醫。 飲食．找回流失的營養勝過急於恢復身材 生產耗費媽媽太多的力氣和精神，營養師孫語霙提醒，產後一個月屬於營養急速流失的階段，無論媽媽是否要持續哺餵母乳，這段時間都應維持高營養、熱量適當的飲食內容，不要因為想急於恢復體態，而忽略身體真正所需要的養分。她提醒，產後媽媽可以著重攝取蛋白質、鐵質與鈣質等三大營養素。 心情．面對產後憂鬱找出原因尋求專業幫 傷口的痛，可以透過藥物或運動來緩解，但有些心裡的痛，媽媽們卻不知道該如何解決……寶寶出生後，多少會為家庭和媽媽本身帶來不同程度的改變，包含生活型態、經濟問題，甚至是婆媳問題，而這些改變都可能成為媽媽產後憂鬱的主因。......觀看完整詳細文章 ✿同場推薦：產後復原必知4件事 升格人母 更要照顧好自己 ✿同場推薦：剖腹產讓你誤會了什麼？澄清7大迷思！充分了解才能選擇最適合的生產方式 【更多內容都在2022年10月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top 不讓各種「女性痛」，影響生活品質！Nuby暖宮腰帶，時刻溫暖你的脆弱部位，新推出好評不斷 當媽媽前，大多女性每個月要忍受「那個來」的悶痛感，黑糖水、暖暖包都是那段時間的桌上備品；當了媽媽後，24小時被孩子黏在身上，腰痠背痛好難受，更沒時間去按摩。這時，媽媽們應該找到好的工具來幫你，讓Nuby暖宮腰帶舒緩你的不適部位，不讓這些痛，影響生活品質！ 3秒即熱，充電式隨身攜帶超方便 Nuby暖宮腰帶，利用遠紅外線碳纖維的發熱技術，升溫效果快，女性只要綁在腰間或腹部，3秒就能馬上感覺熱感。其擁有3段溫度（45℃、55℃、65℃）可調整，同時也有3檔震動按摩，讓使用者能依照自身感覺，選擇最舒適的模式。 使用心得分享，好物就要推薦給大家使用！ 今年8月才正式推出的Nuby暖宮腰帶，一上市就受到許多女性朋友的喜愛，直呼「實在是太方便、太舒服了！」如此好用的生活用品，當然要分享實際使用的心得，讓大家都知道它的好！......觀看更多使用心得分享 【更多內容都在2022年10月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 top •如何讓心臟病人按時吃藥？一顆複方製劑搞定 死於心臟病的人比死於其他任何疾病的人都多，儘管在治療和預防上取得進展，患者往往不能堅守他們的藥物治療方式。現在，研究人員可能已經找到一個解決方法：一種混合三種預防心血管疾病所需藥物的所謂複方製劑。 •雙面同事演給老闆看 職場上這三種人絕對要遠離！ 職場上的競爭相當激烈，因此同事間可能出現雙面人，甚至還可能在背後耍手段。一名網友在網路上發文，提醒大家「遇到職場上這三種人格，絕對要遠離！」而貼文曝光後也掀起討論。

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