2022年11月14日 星期一

感謝把你從懸崖邊一腳踹下去的人!醫授「轉念心法」,讓壓力變人生助力


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2022/11/15 第6080期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
不甜的水果不會影響血糖可以多吃?營養師打破糖尿病常見的5大迷思
品牌營養師PrimePlus健康設&
每年11月14日為聯合國訂定的「世界糖尿病日」,目的是為了喚起全世界對於糖尿病的關注,並重視糖尿病對於人類的危害。 選擇訂在11月14日是因為這天是著名的班廷醫師Frederick Banting的生日,為了紀念他在1921年發現重要的糖尿病治療藥物-胰島素的貢獻而訂定,而今年2021年也正好是胰島素發現的100週年紀念。 根據統計,全球罹患糖尿病的人數已經超過4億人,而衛福部公布的109年國人 …more
 
健康焦點
于美人愛喝發泡錠氣泡飲釀百顆腎結石?藥師揭真正兇手
文/謝承恩Heho
主持人于美人曾在節目中表示,自己是易發腎結石的體質,過去曾開刀一次從體內取出 108 顆腎結石,加上自己平時愛喝維他命C氣泡飲,腎臟科醫師江守山就曾示警,像維他命C氣泡飲看似健康,也要小心吃多導致結石產生。 過去兩年因 COVID-19 疫情爆發,民眾越來越重視自身免疫力,帶動市面上維他命C、 D等保健食品大賣,尤其是維他命C發泡錠,因使用方便,泡在水裡後可當開水喝而大受歡迎,到 …more
 
從數據看素食、葷食者,誰更健康? 飲食注意事項ㄧ次看
綜合整理元氣網
素食者體脂率、膽固醇明顯較低、但三酸甘油脂卻偏高,建議吃對蔬食、了解自己身體健康數據。 素食者的體脂率、膽固醇數值明顯較葷食者低 近年蔬食大受歡迎,許多人加入吃素和蔬食的行列。如何健康吃素?一項收集五年數據的資料​庫分析顯示,女性吃素比率明顯高於男性,素食者的體脂率、膽固醇數值明顯較葷食者低,但三酸甘油脂偏高,尤其是50歲以上女性,推測可能與食用過多油脂和 …more
 
保健優概念
連老外都驚豔!陳美鳳8個美麗秘訣,身體、容貌、心境都凍齡
綜合報導元氣網
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過,她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」,竟是食量驚人照樣瘦,常保運動習慣,睡得好,並保有一顆年輕的心,「養生又養心」。 1956年出身的陳美鳳,實在很難讓人相信她今年已經66歲!長腿、腰細、豐胸…,一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。陳美鳳曾受訪指出,19歲時媽媽就給她穿塑身衣,雕塑出完美體態, …more
 
感謝把你從懸崖邊一腳踹下去的人!醫授「轉念心法」,讓壓力變人生助力
《不生病的藏傳煉心術:護你身心均時報出版
謝謝天,因為天降雨生養萬物,謝謝地,因為地承載一切從無怨言還始終不離棄。謝天謝地,那是自然要謝的。但把你一屁股踹下崖邊的那個狠人,值得一個謝字嗎? 知名身心靈預防醫學專家,洛桑加參醫師出版《不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學》(時報出版)一書提到,當然值!要是沒他,哪裡知道自己會飛,還飛得那麼瀟灑又帥氣。要誰拽你出了舒適圈,那都是貴人來著。 大好江山 …more
 
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