母乳•最適合寶寶的食物 產後媽咪哺餵母乳,不僅能促進子宮收縮、減緩傷口出血,還能降低罹患乳癌、卵巢癌的風險。並且,哺餵母乳一天需消耗400至500大卡的熱量,甚至有助於媽咪恢復產前的體態。除此之外,母乳可增加寶寶免疫力,且較配方奶好消化吸收。然而,若是需要喝配方奶的寶寶,陳燕菁護理長則建議,家長在餵食配方奶後,應觀察寶寶適應的狀況,包括是否會拉肚子,或者過敏,尤其有過敏體質的寶寶,建議家長選購水解奶粉,因水解奶粉分子較小、寶寶才較易吸收。 寶寶該吃多少? 爸爸媽媽最常見的問題就是擔心孩子沒吃飽,陳燕菁護理長表示,可依循下列公式算出新生兒一天所需的總奶量,再用總奶量除以一天的餐數,即可算出一餐的奶量。出生第一天的寶寶,所需的總奶量為體重(公斤)乘以80毫升,而出生第二天的寶寶,所需的總奶量就為體重(公斤)乘以90毫升,以此類推,直到出生第八天後,就可以按照一週內觀察寶寶喝奶的狀況給予奶量。 寶寶脹氣該怎麼辦? 新生兒因消化系統尚未發展健全,因此,喝奶後消化吸收而產生的氣體無法自行排出。尤其若是喝配方奶的寶寶,更容易產生脹氣的狀況。除了確實做到餵奶後幫寶寶拍嗝之外,也要留意餵奶的姿勢。親餵要注意寶寶的嘴是否有將乳頭及部分乳暈完全含住,而瓶餵則需注意奶嘴的孔洞大小是否合宜。寶寶脹氣會出現食欲變差、哭鬧,或者腹部鼓起的狀況,陳燕菁護理長建議,家長可在孩子喝奶前幫他按摩,以寶寶的肚臍為中心點,用手掌輕柔地以順時針的方式畫圓。 寶寶安全睡眠 陳燕菁護理長表示,寶寶應與家長以「同房、不同床」的方式睡眠,建議替孩子準備嬰兒床,且床內儘量保持簡單、整潔,毋須擺放絨毛娃娃等裝飾或是枕頭、棉被。因6個月前的寶寶,平躺時身體與脊椎能呈一直線,此時若使用枕頭,反而容易提高呼吸不順的風險。此外,陳燕菁護理長建議,天氣較冷時,可以讓寶寶穿著連身又保暖的兔裝,以取代厚棉被。 毋須刻意戒夜奶 寶寶剛出生時,因仍維持子宮內的生活作息,因此,有固定的休息與進食時間。陳燕菁護理長強調,寶寶的生活作息需依據孩子個性調整,不是所有的方法都適用在每個孩子身上。因此,只要體重維持在正常標準內,就毋須強制戒除夜奶的習慣。反觀若是寶寶體型較小,且體重上升幅度緩慢,則不建議戒除夜奶,應等孩子體重成長幅度正常後,再戒為佳。 改變喝奶方式度過厭奶期 厭奶期常好發於月齡3至6個月的寶寶,若家長覺得孩子喝奶的量逐漸減少,且沒有其他身體不適,就可能為厭奶期。陳燕菁護理長表示,寶寶的厭奶期有時只會維持一陣子,因此,若成長維持在正常範圍內,媽咪毋須過度擔心。此外,爸爸媽媽也可檢查寶寶奶瓶的奶嘴孔洞是否過小,因孔洞過小可能會導致寶寶吸奶沒耐心進而厭奶。可藉由改變餵奶方式解決寶寶的厭奶問題,例如:使用湯匙、學習杯喝奶。也可利用增加孩子白天的活動量,讓寶寶消耗體力後,提升喝奶的需求。 吸奶嘴的影響 吸吮奶嘴不僅能滿足寶寶的口腔期,更能有效降低新生兒猝死的風險。陳燕菁護理長建議,孩子滿月後再開始接觸奶嘴,是較好的時機,避免剛出生就使用奶嘴,會導致寶寶對媽媽乳頭混淆,造成媽咪親餵困難。建議等寶寶習慣吸吮乳頭後,睡覺時再給予奶嘴安撫。建議等孩子1歲後再慢慢幫助他們戒除奶嘴,避免影響牙齒的生長狀況。 【完整內容請見2017年12月號370期《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】 |
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