自助餐怎選？ 營養師：南瓜馬鈴薯玉米都算「飯」

	看電影怕白花錢？電影痴必看的熱門影評及趣聞迭事，【火行者電影精選週報】週週推薦精彩好片不踩雷！ 《新新聞》是國內政治新聞雜誌的第一品牌，閱讀【新新聞電子報】，讓您洞悉局勢變化，成為時代領袖！

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明   ★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞  健康  財經  NBA台灣  網站總覽

2017/12/21 第4875期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 27年前 魏崢為她換心 創亞洲存活最久紀錄 多科整合治療 提高膀胱癌存活率 健康焦點 成醫調查：多數糖尿病人蔬果攝取量不足 保健優概念 自助餐怎選？ 營養師：南瓜馬鈴薯玉米都算「飯」 躺在被窩裡，腳卻一直冰涼？6個方法讓寒氣不入侵   27年前 魏崢為她換心 創亞洲存活最久紀錄 記者鄧桂芬／台北報導聯合報 換心人李秀英(右)「突襲」送花致謝，魏崢(左)當場感動落淚。 亞洲存活最久的換心人就在台灣！50歲的李秀英年輕時因嚴重心肌病變，需換心才能活，當時台灣心臟移植剛起步，她不僅順利捱過手術，又活了27個年頭，盡管曾罹癌，但也樂觀抗癌、珍惜生命，就是為了讓大愛心臟能持續在體內跳動。 李秀英當年的主治醫師、振興醫院心臟醫學中心主任魏崢，於民國76年完成國內心臟移植成功首例，行醫40年來，換心病例超過400例。 … 多科整合治療 提高膀胱癌存活率 記者黑中亮／台中報導聯合報 膀胱癌為泌尿系統常見惡性腫瘤，台中童綜合醫院團隊採取多科整合積極治療，以合併術前新輔助性化療、微創手術及術後化療，同時結合免疫療法，平均存活率達53個月。 童綜合副院長歐宴泉表示，轉移性膀胱癌病人需盡快接受化學或免疫治療，目前5年存活率約5%，無法手術或沒有手術，平均存活率17個月，約有10%病人有機會接受積極治療，以膀胱切除合併轉移病兆完全切除後，輔助術前化療、微創手 … 成醫調查：多數糖尿病人蔬果攝取量不足 台南20日電中央社 調查18歲以上糖尿病人發現，僅約2成病人達到每天攝取3份蔬菜及2份水果的攝取量。 糖尿病是一種慢性疾病，如何健康飲食很重要；成功大學醫學院附設醫院今年調查院內18歲以上糖尿病人發現，僅約2成病人達到每天攝取3份蔬菜及2份水果的攝取量。 成大醫院營養師賴慧珊今天在成醫記者會上公布院內糖尿病人攝取蔬果的調查研究分析；她說，成醫305位18歲以上糖尿病人中，每週3天以上、每天攝取3份蔬菜及2份水果者僅約2成，更有6成以上病人每週少 … 自助餐怎選？ 營養師：南瓜馬鈴薯玉米都算「飯」 記者蔡容喬╱即時報導聯合報 衛福部統計，高市落實天天攝取五蔬果的民眾不到2成，號召業者響應販售健康盒餐，經調整後一個熱量不到8百大卡。記者蔡容喬／攝影 外食族常會買便當或自助餐果腹，但配菜您選對了嗎？營養師表示，市面上的餐盒熱量動輒9百卡到1千卡，原因就在於肉類大多是油炸，馬鈴薯、南瓜、玉米等常見配菜澱粉含量高，反而被歸在主食類，不算「純」蔬菜，最後吃了一堆熱量下肚，飲食也不夠均衡。 高雄市衛生局20日舉行健康盒餐發表會，展示12家接受輔導業者的盒餐飲食，健康管理科科長郭瑩璱說，外食族選擇盒餐時，應以「三蔬兩果」為 … 躺在被窩裡，腳卻一直冰涼？6個方法讓寒氣不入侵 良醫健康網良醫健康網 腳是人體的第二心臟，但也最易受寒，招致疾病，我們要像保護心臟一樣地保護自己的腳，不讓它受傷。 足部是寒氣入侵的源頭 人的腳底，隱藏著一個秘密的調控系統，有許多按鈕，直接內臟相連。按摩刺激這些按鈕，就能開啟相應的線路，對相應的臟器進行修復和調節 … •偶然遇到新物種 真令人興奮 美國佛羅里達大西洋大學卡久拉教授是十七年前發現這種鯊魚的研究者之一。他說：「全世界大約只有五百三十種鯊魚，很難發現新種。在這麼大的海洋�堙A偶然遇到這麼小的新物種，真令人興奮。」 •糖飲引發糖癮？！台灣人該戒糖了 國人對於糖份的攝取量，逐年升高，比二、三十年前，增加好幾倍。防微杜漸，從小應避免讓幼兒養成飲用含糖飲料的習慣，培養正確的飲食觀念，一旦養成重口味，非甜不可，就可能形成糖癮，難以戒除。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。   免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們 udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping